Как согреться в спальнике: простые и полезные советы для туристов

Отправляясь в поход, необходимо позаботиться о комфорте и безопасности, заранее подготовив все необходимое для ночевки в палатке. Однако от неожиданностей никто не застрахован. Часто в самый неподходящий момент подводят жизненно необходимые вещи – например, спальник. Многим туристам знакома такая ситуация: спальник оказался недостаточно теплым или температура воздуха ночью опустилась слишком резко. Что же делать? Как согреться в спальнике? Есть несколько несложных способов отдохнуть с комфортом и в тепле.

Водяная грелка

Одно из самых простых, но действенных приспособлений – это удобная тара, заполненная горячей водой. Обычно для этих целей используют металлическую флягу или пластиковую бутылку. Воду можно согреть газовой горелкой, весь процесс займет около 5-10 минут. Фляга спокойно выдержит кипяток, а вот с ПЭТ-бутылкой нужно соблюдать осторожность, так как полимерный материал под воздействием горячей воды будет деформироваться. Если температура ночью плюсовая или приближается к нулю, такая грелка будет отлично согревать всю ночь и обеспечит комфортный сон.

Состегнуть спальники

Большинство спальников имеет молнии «пятерки», так что можно без проблем состегнуть вместе изделия от разных производителей. Такая хитрость поможет быстрее согреться. Вначале состегиваются нижние змейки, а затем верхние. Ничего сложного в этом процессе нет, а вот теплее станет почти сразу же. Если вы спите в спальнике не одни, можно также теснее прижаться к соседу – еще один проверенный способ.

Теплая одежда

Не всем нравится спать в спальнике в большом количестве одежды. Зачастую достаточно термобелья, пуховой жилетки или легкой курточки. Если есть куртка из мембранной ткани, ею можно дополнительно укрыться в качестве импровизированного одеяла. Если просунуть руки в рукава, а капюшоном укутать шею, будет намного теплее. Вещи должны быть абсолютно сухими, иначе тело будет и дальше остывать. Накрываться одеждой поверх спальника неразумно, ведь так сомнется утеплитель, да и во сне вещи могут просто соскользнуть.

Носки

Отправляясь в поход, необходимо заранее приобрести носки, лучше специальные. Такие носки имеют анатомическую форму, хорошо сидят на ноге и отводят влагу от кожи. Изготавливают их из шерсти мериносов. Этот материал отлично согревает и дополнительно имеет антибактериальные свойства. Также можно использовать флисовые или любые другие туристические носки. Главное, чтобы они были полностью сухими и не сползали со стопы. В них ногам всегда тепло и комфортно во время сна.

Рюкзак для обогрева ног

Когда человек начинает мерзнуть, происходит это вначале с ног. Туристы часто используют один необычный, но неоднократно проверенный способ согреться – надеть на ноги поверх спальника рюкзак. Это позволит снизить теплопотери. Но такой метод имеет и обратную сторону. К утру часть спальника, расположенная в ногах, станет сырой и ее придется дополнительно просушивать.

Шапка

Головной убор уменьшает теплопотери от головы. Для сырой погоды идеально подойдет шапка с мембраной, так как она не пропускает влагу, а в морозы согреет балаклава. Главное, чтобы головной убор не пережимал сосуды головы, поэтому имеет смысл приобрести шапку на размер больше. Дополнительно утеплиться можно при помощи капюшона и теплого воротника спальника: в тепле будет не только голова, но и шея, так что вы сразу почувствуете себя более комфортно.

Использовать химические грелки

Они довольно компактные и удобные в использовании. Есть клеящиеся и неклеящиеся изделия. Приобрести их можно в любом магазине, торгующем товарами для туристов или спортсменов. Одноразовую грелку можно зафиксировать на стопах, плечах, руках и пояснице. Качественная продукция будет беспрерывно согревать тело в течение 12 часов. Такую полезную вещь всегда стоит носить в рюкзаке.

Утепление коврика

Иногда причина внезапного холода кроется не в спальнике, а в чересчур тонком коврике. В этом случае лучше перестраховаться и заранее подложить под него мох, сухие листья, траву, лапник. Холод начинает довольно сильно ощущаться при +3 -+5 градусах. Чтобы быстро согреться, можно также подложить под коврик одежду, разместив ее в области головы, спины и таза. Если рюкзак имеет прослойку из пены, его также можно использовать в качестве буфера, чтобы не чувствовать холод от земли.

Паробарьер

Его использование актуально зимой, чтобы уберечь утеплитель от намокания. В противном случае в спальнике будет действительно очень холодно. Надежным паробарьером может послужить спасательное одеяло. В него необходимо завернуться внутри спальника, что заметно снизит потери тепла. Дополнительно на ноги можно надеть пакеты. Не слишком удобно, но зато можно будет избежать простуды. А вот накрываться спасодеялом сверху спальника не лучшая идея, иначе к утру он полностью отсыреет и ему потребуется полная просушка.

Бивачный мешок

Он уменьшает конвекцию между спальником и окружающей средой. Лучше всего подойдет изделие из тайвека, а также с верхом из дышащего материала. А вот изделия из непромокаемого или мембранного материала для этих целей не подойдут.

Каталитическая грелка

По принципу работы схожа с химической, но при этом рассчитана на многоразовое использование. Изделие нагревается до + 60 градусов и обеспечивает теплом в течение 12 часов. Компактное плоское устройство весит от 100 до 120 г и легко помещается в кармане любой одежды. Заправляются такие грелки нефрасом – это очищенный бензин, который еще называют «Галошей». Он полностью впитывается в наполнитель грелки и не вытекает. Пользоваться такими устройствами несложно, да и результат обязательно порадует.

Еда и напитки

Традиционный способ согреться – выпить горячей воды или чая. Также необходимо съесть что-то калорийное (например, сало с хлебом, шоколадку, арахисовую пасту и любые орехи). В походе не время соблюдать диету, особенно в холода. Заранее нужно запастись качественными термосами для напитков или первых блюд. Один из действенных способов насытиться и согреться – поесть горячего супа с топленым маслом. Горячую еду нужно есть как можно чаще, так как она является источником необходимого тепла. Сразу после приема пищи нужно лечь спать.

Физические упражнения

Часто человеку становится холодно из-за ухудшения кровообращения. Спасти ситуацию поможет банальная зарядка. Достаточно немного попрыгать, сделать от 20 до 30 приседаний. Такая активность поможет «разогнать» кровь, и сразу будет ощущаться прилив тепла.

Эти простые советы помогут согреться подручными средствами и обеспечить комфорт во время сна. Не всегда цифры, указанные на маркировке спальника, оказываются достоверными. Свойства изделия могут меняться под воздействием сильного ветра или повышенной влажности. Да и с возрастом способность спальника сохранять тепло резко снижается. Не менее важно и его хранение: гермомешок значительно надежнее компрессионного. Чтобы уменьшить теплопотери, нужно также тщательно выбирать палатку и правильно ее устанавливать. Не экономьте время на подготовке к походу, и вы избавите себя от множества лишних проблем.